火辣健身app
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火辣健身app
火辣健身app应用介绍：
线上健身教练，随时随地打开app运动一下，让身材更有型。
无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，你都能在need运动健身app里找到适合你的健身视频教程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。
火辣健身app软件优势：
1、科学健身和塑形，让你的身体更加健康，改善生活，提升颜值很不错。
2、源于太空科技，通过可穿戴设备，瞬间激活深层肌肉，加速血液循环。
3、打开轻炼能量小黑盒，随时随地开启放松和训练，缓解肌肉僵硬酸痛。
火辣健身app软件亮点：
1、舒缓模式：加速血液循环，增强燃脂效果。
2、强化模式：激活深层肌肉，缓解僵硬酸痛。
3、放松模式：穿在身上的轻SPA，舒缓放松肌肉。
4、按摩模式：穿在身上的按摩椅，累了乏了来一下。
5、私教模式：塑形强化肌肉线条，轻松拥有马甲线和臀。
火辣健身app功能特色：
－ 健身课程：包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……
－ 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，；
－ 不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；
－ 高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量。
－ 大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货；
－ 超多好课持续更新中：新手健身第一课、女神必备：六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……
－ 不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标；
－ 每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。
火辣健身app软件优势：
【热门训练课程】
1. 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4. 美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。
6. 生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽。
7. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
8. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
9. 体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。
火辣健身app版本记录
更新了界面
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