MuscleWiki手机版
类似软件
-
快手下载苹果版v11.11.20 iPhone/ipad版 摄影录像/ 417.9M
-
新浪微博iphone/ipad客户端v13.12.2 官方版 社交应用/ 374.6M
-
抖斗图appv1.0.8 安卓手机版 趣味娱乐/ 94.0M
-
皮皮搞笑段子v1.1.2 最新版 趣味娱乐/ 10.4M
-
喵趣玩appv1.1.0 手机版 趣味娱乐/ 6.1M
精品推荐
专题推荐
详情介绍
MuscleWiki手机版
MuscleWiki手机版MuscleWiki介绍:
MuscleWiki是一款非常强大的健身运动工具,通过此软件能够帮助对人体的各种部分的肌肉进行快速锻炼和管理,支持男女进行快速锻炼,同时还支持我们对饮食进行快速管理和优化,让我们能够快速进行锻炼肌肉,软件简单又实用,有需要的朋友赶紧下载吧。
MuscleWiki手机版功能特色:
1、训练包括了腹肌,胸部,腿部,手臂以及身体训练的练习;
2、所有练习都是由专家设计的,保证东走的标准性;
3、不需要设备,所以不需要去健身房;
4、每天只需要几分钟,但它可以有效地调整你的肌肉,并在家里获得六块腹肌。
5、热身和伸展计划
6、自动记录培训进度,轻松跟踪历史记录
7、图表重量跟踪
8、提醒锻炼让你继续前进
MuscleWiki手机版工具说明:
1、卡路里计算器
卡路里计算器可以用来估计你每天需要消耗的卡路里。 如果你想减肥或者增肥,这个计算器可以为您提供一些简单的指南
2、营养素计算器
营养素通常定义为身体所使用的三种基质生产的能量。 将这些能量碳水化合物、脂肪和蛋白质结合在一起,创造大量要素的总热量食物。
输入您每日消耗的卡路里(或使用“我的日常需求”功能),然后点击开始计算按钮进行合理调整。
3、马克思计算器
记录你每次能负荷最大重量的工具
在“肌力与体能训练”这本书的第18章,介绍RM:“设定训练负荷之前,肌力与体能教练应该瞭解负荷与反覆次数之间的关係。负荷常以一次最大反覆(one-repetition maximum: 1RM)(以正确的动作只能举起一次的最大重量)的多少百分比起来表示”。
比方说,在进行卧推的动作,你可以155磅的重量,进行5次,套用到以上的公式,得到预估的1RM为174磅。 而在看训练的计划中,你可能会看过5RM,这是什么意思呢?比方说,某运动员已尽最大努力,能以60公斤做5次反覆的后蹲举,则他的5RM就是60公斤,如果她做四次就已停止,但是还有能力再做一次,这就表示她未完成一个5RM的训练,同理,如果他以55公斤做5次反覆(但是还能多做几次),表示没有正确设定真正的5RM,因为他有可能以60公斤做5次反覆。
MuscleWiki手机版更新内容:
修复了已知BUG
优化了内容
优化了画面
展开 +
收起 -
应用截图
猜您喜欢
-
MuscleWiki手机版 摄影录像/ 417.9M
-
MuscleWiki手机版 社交应用/ 374.6M
-
MuscleWiki手机版 趣味娱乐/ 94.0M
-
MuscleWiki手机版 趣味娱乐/ 10.4M
-
MuscleWiki手机版 趣味娱乐/ 6.1M
-
MuscleWiki手机版 趣味娱乐/ 4.8M
-
MuscleWiki手机版 趣味娱乐/ 10.0M
-
MuscleWiki手机版 趣味娱乐/ 10.2M
-
MuscleWiki手机版 趣味娱乐/ 70.4M
-
MuscleWiki手机版 健康医疗/ 81.8M
-
MuscleWiki手机版 运动健身/ 177.9M
-
MuscleWiki手机版 资讯阅读/ 53.1M
-
MuscleWiki手机版 社交聊天/ 77.3M
-
MuscleWiki手机版 网络购物/ 94.9M
-
MuscleWiki手机版 系统工具/ 50.2M
-
MuscleWiki手机版 生活服务/ 38.4M
-
MuscleWiki手机版 生活服务/ 38.4M
-
MuscleWiki手机版 运动健身/ 17.4M
-
MuscleWiki手机版 旅行出游/ 16M
-
MuscleWiki手机版 旅行出游/ 39.3M
-
MuscleWiki手机版 旅行出游/ 59.3M
-
MuscleWiki手机版 旅行出游/ 164M
-
MuscleWiki手机版 旅行出游/ 140.5M
-
MuscleWiki手机版 旅行出游/ 32.6M
-
MuscleWiki手机版 旅行出游/ 52.7M
-
MuscleWiki手机版 旅行出游/ 262.9M
-
MuscleWiki手机版 旅行出游/ 20M
-
MuscleWiki手机版 摄影摄像/ 144.5M
-
MuscleWiki手机版 资讯阅读/ 236.1M
-
MuscleWiki手机版 旅行出游/ 164M
-
MuscleWiki手机版 旅行出游/ 37.1M
-
MuscleWiki手机版 旅行出游/ 12.9M
-
MuscleWiki手机版 旅行出游/ 555.9M
-
MuscleWiki手机版 旅行出游/ 209.7M
-
MuscleWiki手机版 旅行出游/ 52.7M
-
MuscleWiki手机版 旅行出游/ 24.6M
-
MuscleWiki手机版 影音播放/ 103.9M
-
MuscleWiki手机版 效率软件/ 523.1M
-
MuscleWiki手机版 音乐软件/ 330.2M
-
MuscleWiki手机版 模拟经营/ 178.9M
-
MuscleWiki手机版 儿童游戏/ 868M
-
MuscleWiki手机版 儿童游戏/ 917.5M
-
MuscleWiki手机版 模拟经营/ 1.06G
-
MuscleWiki手机版 角色扮演/ 1.28G
-
MuscleWiki手机版 角色扮演/ 208.6M
-
MuscleWiki手机版 趣味娱乐/ 26.5M
-
MuscleWiki手机版 趣味娱乐/ 17.2M
-
MuscleWiki手机版 健康医疗/ 30.3M
-
MuscleWiki手机版 健康医疗/ 40.3M
-
MuscleWiki手机版 金融理财/ 38.8M
-
MuscleWiki手机版 美食菜谱/ 17.7M
-
MuscleWiki手机版 运动健身/ 1M
-
MuscleWiki手机版 运动健身/ 15.9M
-
MuscleWiki手机版 丽人母婴/ 17.0M
-
MuscleWiki手机版 影音播放/ 100.0M
-
MuscleWiki手机版 社交聊天/ 287.9M
-
MuscleWiki手机版 角色扮演/ 549.4M
-
MuscleWiki手机版 健康健美/ 430.9M
-
MuscleWiki手机版 新闻软件/ 414.2M
-
MuscleWiki手机版 模拟经营/ 707.3M
-
MuscleWiki手机版 儿童游戏/ 868M
-
MuscleWiki手机版 策略游戏/ 1.60G
-
MuscleWiki手机版 策略游戏/ 837.6M