懒人泡澡减肥法

2018-02-13 13:33:02 编辑: : 减肥网 评论 收藏

懒人泡澡减肥法

       1、沐浴下肢

  沐浴下肢就是用38-40摄氏度的温水,浸泡膝盖以下的部位,这样就能有效减少下半身的脂肪。如果持续使用热水泡脚,还能慢慢改变体寒的体质,促进血液循环以及新陈代谢。

  2、桑拿浴

  桑拿浴是在高于体温的环境中,使人体的毛细血管极度扩张,加快人体新陈代谢,同时大量出汗,排出体内多余的废物以及毒素,防止局部脂肪积聚,从而达到减重的目的。

  3、海藻减肥浴

  海藻减肥浴是利用海藻皂按摩脂肪堆积的部位,这种海藻皂所含的海藻成分,能够起到收紧皮肤的作用,而且表面充满海藻碎片,能有效刺激分布在皮肤上的穴道,从而达到减肥的目的。

  4、药浴

  加入了中药的药浴,不仅能够清洁身体,还能通过皮肤在温水作用下的强渗透能力,充分吸收中药成分,疏通筋骨关节,改善体内的水分分布以及血液循环,从而达到健康减肥的目的。

  5、精油浴

  不同的精油具有不同的减肥作用,根据自己的具体状况,选择合适的精油。往浴缸中放入40摄氏度左右的洗澡水,然后滴入8-10滴精油,一边洗澡一边用力地吸精油的香味。如果是干性肌肤,还可以往洗澡水中丢进一颗浴球。

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