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  • 什么时候喝水能减肥 胖人怎么喝瘦得快

    水分是我们维持身体健康,提高体质必须要的养分。健康而正确的喝水方法可以帮助我们减肥吗?如果大量的喝水容易引发水肿的现象吗?我们要怎样饮水更加有利于瘦身呢? 在减肥的...

    2018-12-06 admin 198

  • 一到冬天胃口变得特别好?这4招教你控制冬天暴增的食欲!

    随着气温逐渐降低, 胃口也变得越来越好了, 很多减肥的人都有这样的烦恼。 等一下,先停下你拿食物的手, 了解一下为什么冬天这么想吃东西, 再跟着我一起对症下药吧! 为什么...

    2018-12-05 admin 94

  • 【减肥餐】怎么炒苦瓜不苦?几个方法去除苦味

    怎么炒苦瓜不苦?苦瓜的苦味大,很多人都受不了,那么怎么炒苦瓜不苦呢?下面小编教你几个方法可以去除苦瓜的苦味。 怎么炒苦瓜不苦? 「苦瓜气味苦、寒、无毒,具有除邪热,...

    2018-12-05 admin 147

  • 基础代谢到底有多重要?不用运动、正常吃还能自然瘦?

    减肥的关键不是节食,正常吃还能瘦也不是不可能滴!提高基础代谢率才是减肥的重中之重。 什么是基础代谢? 是机体处于最基本生命活动的状态下,身体维持生命所需的最低热量需...

    2018-12-05 admin 185

  • 最容易被你忽略的11个变瘦诀窍,都藏在你的饮食里!

    辛苦减肥几百天, 一朝吃回解放前…… 减肥时究竟该怎么吃? 往往是胖友们心中的一个坎。 今天小康康就要告诉你, 其实,减肥只需在饮食上 记住这11条饮食变瘦技巧, 就能让瘦下...

    2018-12-05 admin 119

  • 【减肥餐】汉堡一定是健身餐黑名单?这样的汉堡你肯定没吃过!

    汉堡大家都知道 一直被列为健身餐里的和名单 今天为大家介绍一个 但是用营养均衡的藜麦米饼 代替面包胚做成的汉堡 你肯定没有吃过 今天向大家推荐汉堡新吃法 一起来开启美食新体...

    2018-12-05 admin 133

  • 在家一个人怎么做仰卧起坐 盘点4个方法

    仰卧起坐是两个人两个配合的运动,在家一个人做仰卧起坐要怎么做呢?利用身体的各个部位或者健身器材可以让你自己一个人也能完成整个运动,不再为此感到烦恼。 做仰卧起坐能够...

    2018-12-05 admin 134

  • 半夜吃桃子会胖吗 能吃哪些东西

    不知道大家有没有过这样的经历,就是半夜总会饿醒,那么半夜能够吃桃子吗?其实这是一个很疑惑的问题,那么我们就一起来了解一下这个问题吧,希望可以帮助大家。 桃子相信大家...

    2018-12-05 admin 126

  • 中科特膳:找对适合自己的瘦身方法才能事半功倍!

    经常听到有人抱怨,想减肥,要不减不下来,要不就减下来不久又反弹了,为什么减肥就那么困难呢?想要成功减肥,第一步就是要先知道自己的体质。 肥胖的因子就隐藏在日常生活中...

    2018-12-05 admin 167

  • 麦吉减肥法

    每年到了夏季我们都会看到各种新奇的减肥方法,例如最近两年比较流行的麦吉减肥法,这种减肥方法不需要节食,甚至吃的种类比正常饮食还要多,但是要严格控制饮食的比例,下面...

    2018-12-01 admin 125

  • 【减肥餐】冬天吃肉难消化?加点山楂再也不积食!

    天气一凉,就让人忍不住多吃东西;冬季的到来,更是让我有正当理由大口吃肉了! 不过肉吃太多也不好,虽然可以抵御寒冷,但是不易消化也是真的……小伙伴们有没有过这样的困扰...

    2018-11-28 admin 191

  • 减肥餐:晚餐到底怎么吃?才能保持抵抗力,又能减少体重

    许多人为了减肥把晚饭“忌”了。 但是坚持不吃晚餐的人慢慢会发现, 不但体重没有减少, 而且抵抗力越来越差了。 那么为了减肥,晚饭能不能吃呢? 应该怎么吃呢? 仅靠省掉晚餐...

    2018-11-27 admin 143

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